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【源和堂养生】中药泡水每天喝,补气养血,这样吃,更养生!
发布时间:2018-2-2   浏览量:210

国人喝茶的习惯延续有上千年了,而冬天,大家更愿意用一些中药材泡水喝,来达到补中益气、提高免疫力的效果。

取少许黄芪,泡水喝,对身体大有裨益。民间有一句话叫:“常喝黄芪水,防病保健康”,黄芪味甘,性微温,属补气良药,是老百姓都能吃的起的“平民补品”,用黄芪搭配各种食材来制作,还有更多的养生效果。 

据《本草纲目》中记载:“枸杞可养心、润肾燥、益智宁神”,可见枸杞具有补肾气、抗疲劳的作用。再加上黄芪,两者一起适量食用,对于体力不好、精神不集中、长期疲劳、睡眠不好的人群有一定程度上的疗效。

山楂,除了健胃消食,还有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等功效。黄芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效。但要选择饭后饮用。

黄芪和鸡汤搭配有补气,养心的效果。取黄芪30克、童子鸡1只,将鸡处理干净后,把黄芪用纱布包裹好塞进鸡腹内,然后加入5枚大枣、数片生姜,再将鸡腹用线重新扎牢,放进砂锅内用大火烧开,再转用温火慢炖至鸡肉酥烂即可。


牛肉能够补中益气、健脾益胃,可用于治疗虚损瘦弱、水肿、腰膝酸软等病症,食用后有助于组织损伤修复、增强体质及增强防病能力,炖牛肉时放一些黄芪,则可以更好发挥食疗效果。 



w友们,你们试过黄芪类餐饮吗?冬季养生,喝喝黄芪茶,吃吃黄芪养生餐,可以更好的调理身体哦~


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